نصائح للرضاعة

ستشعرين بمزيد من الراحة بوضع وسادة على فخذك لرفع طفلك للمستوى الصحيح للرضاعه.

معظم النساء تشعر بالعطش أثناء الرضاعه فأكثري من شرب السوائل.

أثناء الرضاعه أجعلي ظهرك مسنود الى دعامه.

حاولي الاسترخاء أثناء الرضاعه فان طفلك سيشعر بهذا ويبدأ في الرضاعه بسلاسه و يسر.

لتشجيع طفلك لأن يتجه نحو حلمه اخرجي بضع قطرات من الحليب وقومي بحك الحلمه في شفة الطفل.

[اطعمي طفلك دائما عند الطلب فسيساعد ذلك على وفره اللبن باستمرار ليلبي احتياجات طفلك.

اعرضي ثديك للطفل ولا تجبريه على الرضاعه.

عندما تبدأي في الرضاعه من ثدي واحد فمن الطبيعي أن يبدأ الثدي الاخر في تسريب اللبن ولذلك استخدمي منشفه الحلمه وهي عباره عن قطع مستديره من القطن تمنع تسرب اللبن من الثدي.

اياكي أن تسحبي الحلمه بعيدا عن فم الرضيع لوقف الرضاعه ولكن ضعي اصبعك بين فكيه لهذا الغرض.

بدلي بين الثديين بحيث يتساوى تحفيز انتاج جرعات الحليب من كليهما.

ارتدي حمالة صدر خلال فترة الحمل والارضاع لمنع الثدي من التدلي.

استخدمي كريم متخصص في ترطيب الحلمه .